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王国权:高温来袭,奉上三个解暑方,让你清凉一夏天!

2018-06-01 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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  昨天下午,北京发布了今夏第一个高温预警,未来几天,最高气温将达35度以上。好吧,我们和烤串之间,只差一撮孜然!所以,中医王国权的解暑方法来了。而且,本文的目的,不只在于知其然,更在于知其所以然,相信读完本文,你一定能找到适合自己的方法。
 
  这里我们请专家王国权给大家介绍的最常用的三个解暑方是:绿豆汤、酸梅汤、藿香正气水。这三种方法大家都很熟悉,但是问过不少朋友其中的区别,大多含含糊糊说不清。其实这三种方法性质非常不同,适用于不同的身体情况,所以也有不同的宜忌。
 
  在聊解暑方之前,我们先来看看夏季人体气机运转的特点,了解这一点,就能明白各种方法的正确用法。
 
  中医八纲中,有非常重要的两个字:表里。夏天天气炎热,人体腠理开放,阳气在表,相对来说,里就容易虚;冬天天气严寒,阳气在里,相对来说,里就容易实。这三种方法所适用的体质区别,就是基于这个分析。我们一一来看:
 
  1、绿豆汤
 
绿豆汤
 
  绿豆汤其实不是一个人在战斗,它跟西瓜、甜瓜等都是同一种类型的解暑饮品,也是人民群众最喜爱、最常用的饮品,其共同特点就是味甘而性凉。
 
  记得小时候婶婶在国营棉纺厂工作,夏季厂里车间会熬绿豆汤给工人解暑,有着淡淡甜味,那个时候不流行放冰块,都是温着喝下去,底层有绵软的豆沙可以吃。
 
  那么问题来了,绿豆汤偏寒凉,究竟什么体质的人适合喝呢?
 
  能喝绿豆汤的人胃气得强,胃口得好,一个直接体现就是大便正常,不易腹泻。
 
  胃气强的人不少体质偏实热,夏天汗多伤阴,绿豆汤降火养阴,喝点绿豆汤会特别舒服。
 
  绿豆汤不适宜脾胃虚寒的体质,比如容易腹泻,吃冷食或遇冷易胃痛,胃脘凉喜温喜按,或是痛经热敷后可缓解的女性。
 
  尤其是较为柔弱的女性,夏天一定要注意,别拿绿豆汤西瓜这些东西解暑,很多妇科病,就是因为平时的一些看似微小的不适宜的食品累积起来导致的。
 
  2、酸梅汤
 
酸梅汤
 
  很多人都有这样的经验,就是天气过于炎热时,大汗淋漓之后,怎么喝水都不解渴——这就是酸梅汤应该登场的时候了。
 
  夏天是个开放的、热烈燃烧的季节,而酸梅汤其实是个酸敛的饮品。不是说要顺天应时吗,为什么夏天要喝酸梅汤?
 
  中医有个概念叫六淫,所谓淫,就是过度,过分。当人体阳气散发到一定程度的时候,人体正气就开始偏虚了。我们都知道,水也是靠人体阳气转化为我所用的,只有阳气能够转化、运化,才会解渴。然而,在过于炎热的情况下,身体偏虚后,大量饮水不能被运化,自然就觉得不解渴了。
 
  既然是过度、过分,自然需要往回拽一拽,这时候喝酸梅汤能把过于开放外越的阳气收回来,阳气恢复之后,就有运化水液的能力了,所以往往几口下去不但生津解渴,而且烦躁的心也会平复下来。
 
  消化水液如此,消化饮食亦然,如果您的身边有一到夏天就爱说苦夏的人,您可以推荐酸梅汤试试。
 
  此外,酸梅汤还有一个不得不说的好处,就是:太!好!喝!了!
 
  3、藿香正气水
 
藿香正气水
 
  从好喝到爆的酸梅汤,到不忍卒闻的藿香正气水,这画风,转得有点猛,请大家扶好坐好……
 
  首先需要明确一点,藿香正气水是个热药,这可能出乎很多人的意料。因为在多数人的认知中,藿香正气水能够治疗中暑。明明是因为热中暑,为什么要吃热性的药?
 
  答案还是在刚才提到的表里概念中,中暑是表气过度开放、阳气过度消耗之后,产生了严重的内虚所致。由于中暑症状一般较为严重和紧急,甚至可以导致昏厥,所以这时候需要快速补充阳气。
 
  藿香正气水的特点,一个是补阳,一个是流通性好,可以迅速布散阳气。为了达到快速效果,藿香正气水含高浓度酒精,酒精度之高,据说喝一支开车都能被交警的酒精测试仪测出来。
 
  其实藿香正气水不止是治疗中暑,只要是相类似的情况,程度不同都可以用,我们看藿香正气水的使用说明书上适用于很多症状,其实都是虚寒的内因。
 
  如果症状不那么强烈,我们也可以选用柔和一些的藿香正气液或藿香正气片,这两种都不含酒精,比较适合儿童及酒精过敏患者。
 
  总结
 
  如果我们用最简单的话来解释关于解暑的饮品选择的话,可以这样说:
 
  平时体质偏热偏实的人,可以适当用绿豆汤解暑;出汗较多,喝水不解渴,可以喝酸梅汤解暑;遇到酷热难耐,大大超出自己的忍耐力时,应该喝点藿香正气水来防止中暑。

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