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肩周炎的治疗

2018-07-25 浏览次数: 文章来源:北京东苑中医院
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东苑中医医院专家告诉您如何治疗及预防肩周炎及时地行功能锻炼和康复后保健。在治疗过程中及以后的康复治疗中, 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,目的是为了加强肩关节周围组织, 保护肩关节的力量, 消除肩关节肌肉疲劳。
 
 
但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提,一般主张治疗与功能般炼同时进行。
 
避免并发症, 配合正确的功能活动;
 
 
五、肩周炎的锻炼方式
①前后摆动练习 。
 
 
②回旋画圏运动,患者弯腰垂臂 。 甩动患臂, 以肩为中心, 做由里向外, 或由外向里做 画圈运动, 幅度由小到大。
 
③正身双手爬墙。 患者面向墻壁站立, 双手上抬, 扶于墙上。
 
 
 
六、肩周炎的康复
 
急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施, 以解除患者疼病, 如用三角巾悬吊, 并对病肩做热敷、 理疗或封闭等治疗 。
 
慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和关节松动术为主, 配合理疗进行治疗。 肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
 
 
 
(1)体操练习: 双手握住体操棒, 在体前, 手臂伸直, 然后反复用力向上举, 尽量向头后部延伸; 在体后, 双手握棒, 用力向上举。
 
(2)手指爬墻练习: 侧位或面对墙站立, 抬起患侧的前臂, 以食指和中指贴墙, 然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。
 
(3)患侧手臂上举,反复搜后背:将患侧手放于体后,向上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便, 可用健侧手帮助患侧手上抬。
 
 
七、如何预防肩周炎:
a加强体育锻炼
 
b充分补充营养
 
c防寒保暖
d加强肌肉锻炼
 
 
八、如何治疗肩周炎
(1)手法治疗。请找专业康复物理治疗师做 手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。
 
 
(2)运动疗法。 自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼,每日2 ~ 3次, 每次5 ~ 10分钟,逐渐增加爬墙高度, 即上臂外展度数。
 
 
(3)物理治疗 。 适合的方法是中频、 短波、磁疗、中频干扰电等。
 
(4)药物治疗。疼痛明显时可以服用消炎止病药。
 
(5)局部封闭治疗。
 
(6)关节镜微创手术治疗。
 
(7)预防肩周炎,最理想有简单的方法是坚持体育锻炼,如打太极等。平时注意肩部保暖。
 

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